Matte mit CLX/Theraband, mit Sonia, 29min
Schulter Tutorial mit Sonia, 15min
Klassische Matte mit Ball, mit Stefanie, 15min
Elastischer Beckenboden mit Stefanie, 41min
Matte Basic mit Silke, 29min
Bewegliche Hüfte, Level 2, mit Stefanie, 60min
Pilates mit Rolle, mit Stefanie, Level 2, 31min
Gutes Gleichgewicht mit Silke, 24min
Gutes für die Knie mit Stefanie, 13min
Entspannter Unterrücken, mit Bonie, mit Sonia, 23min
Matte mit unserer Kollegin Nicole Lederer, 52min, 14.4.20
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Matte mit unserer Kollegin Nicole Lederer, 47min, 14.4.20
Faszienstunde mit Rolle, Silke, 30min, 6.4.20
Faszienstunde Silke 6.4.20 from Stefanie Rahn on Vimeo.
Matte mit Silke, Level 2, 27min, 30.3.20
Matte mit Silke, level 2, 30.3.20 from Stefanie Rahn on Vimeo.
Mediation Raum des inneren Friedens mit Sonia, 23min, 1.4.20
Sonia Meditation, 1.4.20 from Stefanie Rahn on Vimeo.
Matte mit Rolle, Sonia, 25min, 26.3.20
Stretching mit Stefanie, 22min, 24.3.20
Faszienstunde mit Silke, 23min, 23.3.20
Beckenbodenstunde und Alltagstipps mit Silke, 19min, 23.3.20
Mattenstunde mit Sonia, 16min, 19.3.2020
Faszienstunde mit Sonia, 20min, 19.3.2020
Mattenstunde mit Ewa, 23min, 17.3.2020
Und das Besondere: Die gibt es nicht im Store sondern nur über diesen Link (zur App) oder den QR Code! Anklicken und die Seite zum Startbildschirm hinzufügen.
Einfach Kind einpacken und mitbringen. Am Besten geht das mit Säuglingen bis ca. 7 Monate. Während Mama (gerne auch Papa oder Oma!) fleißig trainiert, krabbeln die Kleinen entspannt dazu. Das Trainingsprogramm ist auf die Bedürfnisse jünger Mütter abgestimmt.
Probestunde € 12,-
Info und Anmeldung: 02431-98 68 998 und über das Kontaktformular.
