Pilates Lesson
Pilates Lesson

Stefanie Rahn

Dezember Special: Entspannte Faszien Rolle mit Ewa, Sa. 5. und 19. Dezember 2020, 10-11.15Uhr

Dieses Special umfasst ein 75minütiges Pilates Training zuhause live vor Deinem Bildschirm mit und auf der Faszienrolle. Der Fokus liegt auf allen Verschraubungen und Rotationsbewegungen, um die inneren Organe durch zu massieren und den Stoffwechsel anzuregen. Das ausrollen des Fasziengewebes bewirkt eine Hydraten der Grundsubstanz. Gewebeflüssigkeiten werden ausgetauscht und das Gewebe wieder neu mit Nährstoffen angereichert. Die perfekte Kombination aus Kraft, Beweglichkeit, Entspannung und Massage des Fasziengewebes. Du benötigst für das Special eine Matte und eine 90cm Faszienrolle. Freu Dich auf Dein FEELGOOD Pilates mit viel Entspannung.
Kosten: 20€/Termin
Buchbar mit Mattenkarten 10er Karte
Für unsere aktiven Mitglieder kostenlos!


Kurse

„Wenn ihre Wirbelsäule mit 30 unbeweglich und steif ist sind sie alt. Wenn sie mit 60 beweglich ist sind sie jung.“ (Joseph H. Pilates). Sie möchten den Alltag leichter bewältigen, Ihren Lieblingssport noch lange ausüben oder in ihre Freizeit entspannt genießen. Hier finden Sie eine Übersicht über unsere Kurse, die dafür geeignet sind. Einfach mitmachen und jung, beweglich und schmerzfrei bleiben. 


Rufen Sie einfach an. Wir freuen uns auf Sie!

Tel. 02431-98 68 998

Stefanie Rahn
Brüsseler Allee 23
41812 Erkelenz
stefanie(a)pilates-lesson.de


Was, wann, wieviel

Unsere Teilnehmer verlassen die Kurse mit einem zufriedenen Lächeln. Wann sind Sie dabei? Hier erfahren Sie, wann Ihre Kurse stattfinden und was Sie in Ihre Gesundheit investieren. Detaillierte Info zu den einzelnen Kursformaten finden Sie unter "Pilates für Sport, Freizeit und Alltag".


Das Team

Das PilatesLesson Team arbeitet seit Jahren stetig und eng zusammen, ist immer am Puls der Zeit und hat das Herz am rechten Fleck. So unterstützen wir unsere Teilnehmer optimal und erhalten uns die Freude am Training.


Pilates per Video

Pilates&Friends ist das deutschsprachige Online-Portal für Pilates. Hier findet Ihr viele Pilates-Stunden: Matte, Allegro, Faszien... So habt Ihr die ideale Ergänzung zu Eurem Training bei uns im Studio und könnt auch in der Ferienwohnung oder in der Mittagspause tolle Stunden machen.

Mit diesem Link könnt Ihr für 1,- ganze 2 Wochen alle Videos ansehen!

Und die passenden Materialien für das Training zu Hause findet Ihr bei artzt.eu. Für professionelles Training daheim!


Seminare

Man lernt nie aus! Hier findet ihr Workshops die euch und eure Teilnehmer weiterbringen und neue Impulse setzen. Wir geben unser Wissen gerne weiter - sowohl in Online Schulungen als auch in Präsenzseminaren. Und das Beste: Lernen bis ins hohe Alter ist der beste Schutz vor Demenz und Langeweile!


Netzwerk

Das Netzwerke Haltung und Bewegung H & B ist ein Zusammenschluss von Stefanie Rahn (PilatesLesson), Burkhard Lenz (Zahnarztpraxis Lenz),Felix Engberg (Sanitätshaus 44 ½), Leo Linke (Physiotherapeut, Osteopath), Gitte Lenz (Schlaukopf Institut), Marleen Brück (Concardio) und anderen Gesundheitsexperten. Ziel des Netzwerkes ist ein umfassendes und systemisches Gesundheitsmanagement.


PilatesLesson

Stefanie Rahn
Brüsseler Allee 23
41812 Erkelenz
Tel. 02431-98 68 998
stefanie@pilates-lesson.de

Social Media

Mitglied bei:

';